Платная госпитализация в клиники Москвы максимально быстро - гарантии - порядочно
Подробнее
Врачи
большого города
Лучшие медицинские специалисты Москвы, организация комплексного лечения
Телефоны в Москве 8(800)200-77-12
Звонок из России - бесплатно.

Десять золотых правил или как уберечься от инсульта

По сути, это должен знать каждый!

Тем более если один инсульт уже был. Спросите как-нибудь на приеме у невропатолога.
В медицине это называется первичная и вторичная профилактика инсульта.

Что делать, чтобы не было инсульта?

Большинство ответов будут универсальными. Универсальными и, одновременно, ни о чем...

Снижайте вес, больше двигайтесь, бросайте курить...
На самом деле все, что Вам нужно запомнить — это десять простых правил, которые, возможно спасут Вам жизнь.
Всего десять правил. Для этого не нужно быть высококлассным медицинским специалистом. Итак...

Реабилитация после инсультаПравило первое. Артериальное давление

Знайте свое артериальное давление, проверяйте его хотя бы раз в месяц.
Купите ли Вы тонометр, или проверите давление в соседней аптеке, это не важно. Важно, чтобы Вы держали его в пределах нормы!

Высокое артериальное давление является ведущей причиной инсульта. Если верхняя цифра постоянно больше 140 или нижняя постоянно больше 90 обратитесь к врачу. Лекарственная терапия постоянно улучшается и, при правильном подборе препарата, ваше качество жизни не пострадает!

Реабилитация после инсульта Правило второе. Мерцательная аретмия

Узнайте, нет ли у Вас мерцания предсердий (мерцательной аритмии).
Мерцательная аритмия является одной из причин образования тромбов. При данном нарушении ритма сердца необходимо назначение препаратов, уменьшающих свертываемость (чаще всего аспирин или варфарин).

Реабилитация после инсульта Правило третье. Курение

Если Вы курите — прекратите. Курение удваивает риск инсульта.
После того, как Вы бросите, риск начнет снижаться и через пять лет у Вас будут такие же шансы, как у некурящих.

Реабилитация после инсульта Правило четвертое. Алкоголь

Считается, что один бокал красного вина снижает риск инсульта.
Мы бы рекомендовали отказаться от алкоголя вообще.

Реабилитация после инсульта Правило пятое. Холестерин

Выясните, нет ли у Вас повышенного уровня холестерина.
Несмотря на активную рекламу препаратов, снижающих уровень холестерина, в большинстве случаев достаточно диеты и физических нагрузок.

Реабилитация после инсульта Правило шестое. Диабет

Если у Вас диабет, поработайте с вашим врачом и диетологом для создания программы питания, отвечающей Вашим индивидуальным особенностям.

Реабилитация после инсульта Правило седьмое. Физкультура

Ежедневно занимайтесь физкультурой. Гуляйте с друзьями, это может войти в привычку. Запишитесь на танцы или в бассейн.

Реабилитация после инсульта Правило восьмое. Проблемы с кровообращением

Обратитесь к врачу, если у Вас проблемы с кровообращением. Инсульты, зачастую, могут быть связаны с проблемами артерий, вен и сердца.

Реабилитация после инсульта Правило девятое. Другие факторы

Немедленно обратитесь к врачу, если у Вас:
— внезапная слабость или потеря чувствительности рук или ног;
— резкое нарушение зрения;
— трудности с произношением или пониманием простых предложений;
— внезапная и интенсивная головная боль.

Реабилитация после инсульта Правило десятое. Правильное мышление

Берегите себя и близких. Старайтесь сохранять бодрость духа и хорошее настроение.
Внимательно относитесь к любым изменениям вашего самочувствия.

Будьте здоровы!